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コスパと使い心地｜定額制コンタクトレンズ「dicon」に変えてラクに！体験レビュー

定額制コンタクトレンズ「dicon」の体験レビューを解説。気になるコストや使い心地も記載しています。

シフト勤務でもできる！疲れをためない体調管理のコツ

健康の基本である「睡眠」「食事」「運動」を、生活リズムが不規則な人にも実践できるように提案します。筆者自身がシフト勤務で不規則な生活の中、工夫したことを記事にしています。